Over yogaterra

Terra is Italiaans voor ‘aarde’. Aarden, ook wel gronden, betekent jezelf verbinden met de aarde en met de innerlijke kracht in jezelf. Dit is een belangrijk uitgangspunt in de yoga. De aarde is het element dat hoort bij eerste chakra, het wortelchakra, dat zich bevindt aan de onderkant van je wervelkolom. Het is je basis, je thuis en zo is de aarde dat ook. Zonder wortels die stevig in de aarde verankerd zijn, kun je niet stabiel zijn of je lichaam volledig bewonen. Daarom begint elke les met een grondingsoefening, zodat je van daaruit verder kunt werken. De vrouwelijke energie van moeder aarde helpt je het juiste evenwicht te vinden.

“Bewegen vanuit ontvankelijkheid en verbinding”

Maar een spirituele of wetenschappelijk uitleg van wat yoga voor je doet, doet natuurlijk nooit recht aan hoe je yoga kunt ervaren door het gewoon te doén. Probeer het en voel het zelf!