Over yogaterra
Terra is Italiaans voor ‘aarde’. Aarden, ook wel gronden, betekent jezelf verbinden met de aarde en met de innerlijke kracht in jezelf. Dit is een belangrijk uitgangspunt in de yoga. De aarde is het element dat hoort bij eerste chakra, het...
De betekenis van hatha yoga
Yogaterra geeft lessen in hatha yoga. Yoga komt van het werkwoord yuj. Dit is Sanskriet voor verbinden en in evenwicht brengen. Ons woord juk is hiervan afgeleid: een juk verbindt datgene dat wij links en rechts met ons meedragen. Yoga is een...
Over mij
Mijn naam is Monique Brinks (1973). Ik ben moeder van vier kinderen en woon in Soest. Van huis uit ben ik historica en schrijfster van publicaties over de Tweede Wereldoorlog. Daarnaast werkte ik sinds 2014 aan een project in opdracht van het...
Hatha Yoga
De lessen duren 75 minuten. We beginnen met een korte meditatie om te aarden met de plek waar we zijn en om alle ballast van wat was en wat komt achter te laten. De stress van de werkdag, de onrust om op tijd te komen, de boodschappenlijst voor...
Welkom
In augustus 2018 verhuis ik van Paterswolde naar Soest. Ik geef momenteel geen les, zodat ik een zachte landing kan maken op onze nieuwe plek. Ik wil in september weer les gaan geven; dan dus in Soest!
Yoga maakt je bewuster van wat jouw lichaam je vertelt. Je ervaart je adem beter en dieper. Je wordt soepeler. Yoga geeft rust in hoofd en in lichaam. Vaak kun je na een les heerlijk diep slapen of het wekt juist een aanstekelijke energie in je op! Yoga brengt balans en het mooiste is: dat doe je gewoon zelf!
Yogaterra
Door middel van oefeningen volgens een vaste opbouw word je je beter bewust van jouw lichaam. Twee dingen staan daarbij centraal: de bewegingen van de gehele wervelkolom en je adem als verbinding tussen lichaam en bewustzijn. En natuurlijk: je eigen overgave…
“Ik nodig je uit om te ervaren wat yoga voor jou kan doen”.
Nieuws
Na juli 2018 geef ik voorlopig geen les ivm mijn verhuizing naar Soest. Vanaf september 2018 wil ik daar les gaan geven. Heb je daarvoor belangstelling houd dan deze site in de gaten.
Monique Brinks > email: info@yogaterra.nl